@poptimista / facebook

Valójában Andrea, de úgy érzi, ez túl komoly név egy olyan komolytalan nőszemélynek, mint amilyen ő. Akik követik, tudják, hogy éppen látványos fogyásban van.

Ami azt illeti, mindig is kövér voltam, már gyerekkoromban is nagyobb voltam a társaimnál, de nem ért különösebb atrocitás, úgyhogy kényelmesen elvoltam egészen addig, amíg középiskolába nem kerültem. Úgy 15 évesen kezdtem először fogyókúrázni, de hiába a sok nekifutás, legtöbbször feladtam, nem volt elég kitartásom. Aztán idén tavasszal úgy döntöttem, a sarkamra állok. Elkezdtem gyalog járni a munkahelyemre, ami naponta 3-4 km-t jelentett, az étrendemen is változtattam, elhagytam a kenyeret, sokkal több zöldséget és gyümölcsöt kezdtem enni, mint azelőtt. Egy hónap alatt fogytam úgy 5 kilót. Ekkor úgy éreztem, eljött az idő, hogy vegyek egy szobamérleget. Akkoriban úgy gondoltam, hogy körülbelül 20-25 kg lehet a súlyfeleslegem, de ahogy ráálltam a mérlegre, egy sokkal ijesztőbb szám fogadott. Ledöbbentem.

Tudtam, hogy nem vagyok éppen egy nádszál királylány, de ilyen rossz helyzetre egyáltalán nem számítottam. Ekkor komolyan le kellett ülnöm és át kellett gondolnom az egész életvitelemet. Az egészségem sokkal többet ér, mint egy tábla csokoládé, úgyhogy úgy döntöttem, radikálisan megváltoztatom az életem. Ebbe beletartozott az is, hogy elkezdtem egy rendes fogyókúrát, emellett komolyabban nekikezdtem a testedzésnek. Ma már ott tartok, hogy mindennap legalább egy órát tornázom, emellett sétálok és szobabiciklizem is rendszeresen. A táplálkozás és a mozgás mellett azonban azt is fontosnak tartom, hogy a motivációmat szinten tartsam. Ha néha úgy érzem, hogy feladnám, vagy kicsit nehezebben megy a fogyás, akkor wellness magazinokat szoktam olvasni, hogy néhány tippel kicsit felrázzam magam. Read More…